1、场地要安全：练习亲子瑜伽的时候，地方一定要宽敞选择没有什么障碍物的地方，或者把障碍物拿走，确保宝宝不会磕碰到，地面在铺瑜伽毯底下应该最好还加一层毯子，防滑。2、动作要轻柔：在练习亲子瑜伽时，妈妈应注意动作要轻柔，以保证宝宝的安全，而且最好根据宝宝的实际情况来选择动作，不可选择难度过大的动作。3...
2022-11-12 23:06
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亲子瑜伽对家长和孩子都是有益的，强健身体，调节身心。亲子瑜伽对妈妈的好处：孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。孕妇可以练习不同的瑜伽姿势...
2023-01-08 19:51
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儿童练瑜伽的开始年龄应该在三岁左右，三岁以上的儿童拥有极强的模仿能力，妈妈在做瑜伽动作时可以调动他的积极性，妈妈可以通过目光的碰撞，肢体的接触和孩子培养感情，把悉尼的爱传递给对方，而且在瑜伽的过程中会让自己的心境完全沉淀下来，下面推荐一些比较适合的瑜伽动作。小树倚大树-树式的做法是比较简单的，孩子和...
2022-11-09 17:12
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许多妈妈在开始亲子瑜珈前，心中难免对瑜珈存在着许多的疑问，下面是一些关于亲子瑜伽的注意事项，希望能够解除妈妈心中的疑惑，进而让孩子与您能尽情地享受这亲昵的亲子时光！
进行亲子瑜珈前需要做什么暖身吗
许多妈妈总是烦恼自己没受过瑜珈训练，若要做瑜珈前到底该怎样暖身开始比较好？在进行瑜珈体位练习...
2022-11-05 18:00
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孩子肥胖、增高已经成为妈妈们的烦恼问题，
亲子瑜伽就能帮你解决难题。
既可以帮胖墩减肥，让小女孩变美，
小男孩变帅，还能有助增高！
关于亲子瑜伽
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亲子瑜伽是一种在欧美等国家流行起来的时尚母子瑜伽。在舒缓轻柔优美的音乐声中，并在一种轻松愉快的氛围中...
2022-11-02 18:36
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