投篮是打篮球一项很重要的技能，投篮的技巧有很多，首先最重要的就是姿势一定要正确，正确的投篮姿势是命中率的保障。一只手拨球，另外一只手掌握方向，在起跳的同时，球就应该出手，另外一种投篮方式是跳投，就是等身体跳到最高的一点，球再出手，跳投比较难，但是投篮的命中率会有所提高。胳膊上有力量才能够保证投篮能够...
2022-11-08 16:02
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很多朋友都想要学习科比的投篮姿势，下面来介绍一下。 ...
2022-10-29 16:11
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投篮的时候，既需要手腕发力，又需要手指发力，投篮时，要用手臂、手腕和手指共同发力，让球投出去，而不要仅使用手臂力量将球推出去。训练过程中，要注意出手时的篮球运行路线，尽量让篮球直上直下的运动。
进行投篮训练的时候，盘腿或双腿自然伸直坐地，以规范的动作完成托球、投篮过程。另外，需要一位队友站在对面，接...
2022-10-25 20:05
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当你发现，别人的后仰美如画，而你的后仰经常被人干扰、失去命中率，甚至被人盖帽的时候，得思考下，自己的动作是哪里出了问题了。
本期的小细节，大改变，实用君跟大家分享一下小妙招，来提升自己后仰技术。
我们之所以选择后仰，是为了创造出手空间，躲开防守人的封...
2022-10-22 10:31
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