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在比赛前至少伸展和热身10分钟。如果你年纪大或者运动能力差，就会更多。移动你的脚。特别是在一盘困难的比赛结束后。没有什么比看到一个对手即使在最后一分也不觉得累更能让一个好的发球者兴奋的了。
学习发球、截击、上旋球、削球、过顶球、反手上旋球等所有适当的握拍方法。
买你买得起的最好的球拍、鞋和网球装。至少买两支球拍。如果你有单手反手，就不要买百保力。可以买海德、威尔逊、普林斯，甚至是邓洛普。一般来说，一个较重的球拍可以防止像网球肘这样的问题，允许你“穿越”球，这是必要的。
注意风和太阳的情况。如果有选择，避免在阳光下发球或打球。
不要害怕接近球网，要有侵略性。但是，不要像个疯子一样扫网。先发位置正确，在设定点。结束一个回合，最后一个短球是给对手的一个高深球，反手击球。
同样的，如果你的对手暴网，通常不会被吓倒。看球，不要看你的对手。在俱乐部层面，保持控球，避免非受迫性失误和双误，将比我说过的任何事情都更能为你赢得比赛。
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