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潜水怎么控制身体下潜和上浮？
潜水怎么下沉
1、潜水应保持平稳的状态才能下潜
在下潜的过程中,要慢慢的吐气,保持一个比较平稳的状态,不要有剧烈的动作,这样慢慢就会潜下去了,假如还下不去就要考虑一下配重是不是过轻了。
2、潜水应双手双脚保持不动和排出卡住的空气才能下潜
2.1、双手双脚保持不动:将你脚蹼收起往上贴近你的臀部,并且用你的双手抱住你的膝盖,这样你的双手双脚就能保持不动。或是夹紧你的手臂贴近于身体,还有脚趾朝向下以减少阻力。
2.2、排出卡住的空气:将充排气阀尽可能地用左手举高使得皱折的管子可以完全地伸展,同时用右手去挤压BCD排出卡住的空气。当你将排气阀打开时,身体往后仰一些些像是躺在懒骨头躺椅一样的姿势,这可以使得气泡往充排气阀移动且排出。
3、潜水应尽可能的吐气才能下潜
当你决定要下潜时,尽可能的吐气,直到你已经下沉到1~2米深之后才开始吸气。使你的所吸第一口气先含着直到你再下几米之后,才开始正常的呼吸。
呼吸道控制和呼吸目标
你会发现调节器和呼吸管内有少量积水是常见的事，特别是在做完排水后。这不是问题-运用气道控制来避免意外把水吸进喉咙而呛到。
正确的气道控制
1、如果有水进入调节器、呼吸管或口中时，记住要慢慢的吸气，以免水被吸到喉咙
2、在排出呼吸管和调节器内的积水后，应该谨慎缓慢地吸气
3、水进入口中时，以舌头顶在上颚，想挡水板一样。稍微俯看会使水留在二级头而不会进入口中。避过水慢慢的呼吸后在用力的吐气把水排除口中
