幻椅式动作要领是什么？

正在消失的肌肉动作幻椅式 2022-10-14 13:54 阅读(107)

下面就是小编为大家精心整理的"幻椅式动作要领是什么？"相关知识以及问题智能甄选的最佳答案，希望能解决您所想知道的问题：

幻椅式动作要领是什么？

幻椅式-配音是一项很好的运动姿势，主要的动作要领有： 1.以山式站立起始，将双掌合十，举过头顶。 2.屈膝，弯曲膝盖并将上半身向前弯曲45度，挺直腰背，保持5-8个呼吸。

动作幻椅式

当前为"幻椅式动作要领是什么？"这个问题收集了 1条优秀答案收藏