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1.两手各拿一个饮水瓶,两手臂自然下垂于身体两侧,两腿并拢,伸直背脊站立。 小腿最迷人了,不论穿裙子还是裤子,都可以展示。光追求纤细已经远远不够了,还要够光滑,够细腻,所以一定要不忘了好好保养。 2.上身保持笔直,一面吐气、一面慢慢...
2022-12-25 11:38
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