要想做个丰胸美人，每天只需花10分钟呵护胸部，就能使你如愿以偿。这套丰胸运动的动作简单。它的重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。唯有运动才能真正让胸部集中坚挺，健康美丽，让你拥有完美迷人的上围曲线!...
2022-12-25 12:25
379
小编推荐：四种家常菜让你吃出好身材 （芝麻油Ａ菜） ＊材料：A菜、白芝麻油、蒜头、盐适量 ＊作法： 1.A菜洗净沥干水份，蒜头去皮拍碎 2.起油锅放入A菜和蒜头，快炒1分钟 3.起锅前撒盐熄火，...
2022-12-25 12:21
431
动作一：正确的穿戴内衣方法：首先你必须知道的是，你的胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小会妨碍胸部的发育，尺寸合适的胸罩可是胸部健康和丰满的第一步哦！下面是内衣的正确穿法，大家可以对照检查看看自己是否做对了呢。...
2022-12-25 12:21
121
按摩，让美胸不输给重力 用手按摩，时下最简单有效的美胸方式，借由手部的力度和恰如其分的按摩手法，我们完全有可能让出现下垂危机的胸线重新上提。 STEP1：双手同时从胸部的中间向外拉圈，缓慢地推至腋下，再继续向肩颈部推。这样可以收紧胸...
2022-12-25 12:21
141
一、食疗丰胸 现代医学早就证明，女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道，乳房是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致乳房发育会较同龄人更为迅速外，要想后天加强乳房的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物就...
2022-12-25 12:21
115
水煮黄豆 材料：黄豆约半斤，葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。 做法：1.将黄豆洗净，泡水12小时，放入锅中，加水煮熟后捞出； 2.炒锅烧热后加油，倒入葱、姜、黄豆，翻炒一会儿，倒入白糖、红葡萄酒、酱油一起煮开，改小火焖一会儿...
2022-12-25 12:21
144
1、利用睡眠前，让脖颈挺拔些 2011年即将到来，一种新型的养生法在好莱坞迅速流行，那就是“睡眠健康法”。医学专家认为，女人完全可以把每晚失眠当作一次调整身心健康的时间，如果你在睡前做适当得身体运动，利用8小时...
2022-12-25 12:20
143
有些人会比较奇怪，为什么我节食减肥，什么都没看到瘦呢，胸部先瘦了。实际上胸部内有大量的脂肪组织，如果你急速减肥，而缺乏一个合理的节奏，那么一方面营养无法供给足够，体内的胶原蛋白会大量流失，另一方面脂肪的急速分解会造成胸部一下子变形，令身...
2022-12-25 12:20
110
扩胸器 选择一个适于你自己的力量值。调整你的座椅高度，使你的手臂弯曲后刚好与胸部保持平。将把手慢慢拉向胸前直到两个把手的距离与肩同宽，再慢慢将两个把手按到可以碰到胸前的位置。在这个位置保持两秒。然后缓慢地将把手回至原位。 控制运动速...
2022-12-25 12:20
112
小编推荐：怎么样才能让女人更年轻 肺主全身之气，百合被中医专家称为最好的“清肺补气”食物。据说在法国影星苏菲·玛索的厨房里，总摆着一小袋百合，一旦她需要上演床上戏，就要提前几天...
2022-12-25 12:20
135
