踢腿

踢腿是腿功柔韧性训练最为重要的一步，它可以巩固压腿、劈腿、吊腿的效果，也为实战腿法训练打下了坚实的基础。在武术训练中踢腿、蹬腿都当做热身基本功训练。也是练习劈叉的方法。柔韧训练的步... 查看详情>

潜水

水肺潜水如何踢腿

呼吸和浮力很多即使是会游泳的朋友咬上呼吸管以后，呼吸模式就要切换成嘴巴呼吸可能会有一些不适应，而习惯蛙泳的很难就诊踢腿姿势，正确的踢腿姿势对水下控制福利还有速度有很重要的影响吗，下面小编就来和大家说说怎么练习，特别是不会游泳怕水的小伙伴们可...

2022-11-20 16:44 0 152

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