蛙泳好处

  • 蛙泳好处 学蛙泳的口诀是什么？

    学蛙泳的口诀是什么？

    学蛙泳的口诀是什么 1、划手腿不动，收手慢收腿，先伸胳膊后蹬腿，手脚伸直漂一会。2、蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽。边收边分慢收腿，翻脚脚尖向两边。用力向后蹬夹水，两脚并拢漂一会。3、蛙泳手臂对称划，桃型划水向侧下。两手屈腕来抓水，屈臂高肘向后划。划到肩下快收手，两肘...
    2022-11-20 11:13 1 199

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