瑜伽圣贤教导我们：“人体可以看成是由无数个生命单元组成，这些生命单元的品质将由你所吃的食物相应地形成”。各位伽友们，你的生命品质在饮食习惯中提升了吗？会听到一些老师提倡吃悦性食物，也就是瑜伽素食。是不是也疑惑，我练习已经这么累了，吃点肉，补充能量不是更好么。那下面我们就来了解为什么瑜伽提倡吃素食吧。...
2023-01-08 20:06
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瑜伽是一个长期的坚持过程，不是一蹴而就的。长期练习瑜伽是一个艰难的过程，一开始会觉得博大精深，热情满满，往后就会趋于平静，感到乏味，甚至有很多人因为嫌累嫌麻烦而放弃，但是不妨坚持下来，会发现瑜伽世界里更耐人寻味的世界。看看下面这几个阶段，你都经历到第几个了。第一阶段：身心分离瑜伽的意思是让身，心，灵...
2023-01-08 20:05
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瑜伽这种古老的运动方式如今成了一种流行，许多想要减肥的女人都会选择这一方法，而它的确也是减肥的一个好办法，是值得推荐的，当然，练习瑜伽的朋友也不要忽略了饮食的重要性。练习瑜伽者如果只是专注于瑜伽的体位，那还是不够的，在练习期间还要注意正确的饮食，这样可以与瑜伽相辅相成，达到更好的健身目的，同时也让自...
2023-01-08 20:04
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