站姿回推

  • 站姿回推 站姿回推动作要领是什么？

    站姿回推动作要领是什么？

    站姿回推是一项很好的运动姿势，主要的动作要领有： 1. 做这个训练时你需要一名搭档。 2. 开始采用橄榄球二分或者三分站姿。 3. 发信号给对方，转化为接球姿势。 4. 双手接住健身实心球并立即将扔回给搭档。 5. 你可以使用不同的奔跑路径来修改训练动作。
    2022-10-15 12:02 1 39

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