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站姿毛巾肱三头肌屈伸
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关于站姿毛巾肱三头肌屈伸
站姿毛巾肱三头肌屈伸
站姿毛巾肱三头肌屈伸动作要领是什么?
站姿毛巾肱三头肌屈伸是一项很好的运动姿势,主要的动作要领有: 1. 站立手臂伸直于脑后,并双手握住毛巾一端。肘部内收,手臂垂直地面,这是动作的起始位置。 2. 现在和你的伙伴沟通,让他/她抓住毛巾另一边并施加阻力。保持你的上臂贴近你的头部(肘部内收)并垂直于地面,以半圆形轨迹降低前臂...
2022-10-16 11:42
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