直腿举腿

  • 直腿举腿 直腿举腿动作要领是什么？

    直腿举腿动作要领是什么？

    直腿举腿是一项很好的运动姿势，主要的动作要领有： 1伸直，动作中尽量保持腿部稳定。下落时控制腿运动，不要被惯性左右！
    2022-10-15 11:51 1 113

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