增肌误区

增肌

增肌训练不得不警惕什么？

　　1、低皮脂盲目追求　　对于很多健身人士而言，所谓的增肌与减脂是一定要有关系的，也就是说其实增肌与减脂是对等的追求，但要说明的是，它们其实是矛盾的。或者说增肌又想减脂，程度上是可以的，但是不可能完成对等，因此如果某些部位有赘肉明显的时刻，就先放弃下吧，先增肌更为重要。　　当然要记住的是，不是所有的...

2022-11-10 21:20 1 103

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